Почему свет влияет на здоровье?

Ответ очевиден: свет – это важный регулятор наших биологических ритмов. Не только полное отсутствие солнца, но и его дефицит оказывают на организм человека негативное влияние.

От количества солнечного света зависит синтез «гормона радости» – серотонина; мелатонина, ответственного за сон; витаминов А и D, которые непосредственно влияют на выработку кальция. Количества дневного света определяет работу лимфатической, репродуктивной, иммунной, нервной систем организма.

Недостаток света может привести к нарушению сна, снижению уровня энергии и концентрации внимания, ухудшению общего состояния здоровья, в том числе психологического.

На сегодняшний день научно доказана взаимосвязь между недостаточностью освещения и депрессией; между дефицитом света и замедлением активности процессов, протекающих в головном мозге. Свет оказывает непосредственное воздействие на настроение и общее самочувствие.

В темное время года, в осенне-зимний период, естественный свет практически полностью заменяется искусственным. Однако в большинстве случаев комнатное/офисное освещение не соответствует требованиям, прописанным в СНИПах. Его спектр редко бывает приближен к дневному свету, а интенсивность достаточной. Искусственный свет отличается неравномерностью, мерцанием, присутствием резких теней.

Нетрудно догадаться, какое влияние оказывают эти факторы на состояние органов зрения – от усталости глаз до головных болей и заметного снижения остроты зрения. Кроме того, недостаточное, неправильно организованное освещение сказывается на работоспособности персонала, причиняет дискомфорт, приводит к развитию сопутствующих заболеваний, может послужить причиной получения травм на рабочем месте.

Специалисты компании «Русские светильники» справедливо замечают, что недостаточно просто купить дополнительный настенный или настольный светильник. Решающим фактором является качество света, которое может улучшить или, напротив, ухудшить общее качество жизни и состояние здоровья человека.

Согласно нормативам, комнатное или офисное освещение определяется назначением помещения, оно должно быть регулируемым и безопасным; свет не должен слепить глаза и вызывать психологический дискомфорт.

К числу задач первостепенной важности относится минимизация частоты мерцания или пульсации искусственного света на рабочих местах.

Снижение цены на светодиодные осветительные приборы в настоящее время позволяет решить сразу две задачи – обеспечить качественное, экологичное освещение при впечатляющей экономии электроэнергии.